J’ai trouvé récemment dans un livre de Kathy Freston un résumé de ce qu’elle considère les ingrédients essentiels pour une vie équilibrée. J’aime bien son approche holistique de l’individu et cela résume assez bien mon expérience personnelle en terme de changement de vie. En résumé, toute vie équilibrée s’appuie sur …
Combien de fois me suis-je dit « bon allez, j’en ai assez de ce marasme, je prends de bonnes habitudes, demain (ou lundi prochain ou le 1er du mois prochain), je change tout, je réorganise ma vie… »? Combien de fois ai-je fait de super beaux plannings hebdomadaires? Lundi et mercredi piscine, …
Ecrire… pour faire le bilan de la semaine ou du mois, pour mettre des mots sur nos états d’âme, pour formaliser notre liste d’envies ou de choses à faire, pour se remémorer les moments importants, pour se raconter… Pour tout cela, j’ai retrouvé le goût d’écrire et j’ai toujours à …
Je démarre ce blog pour apporter ma contribution au mieux-être de ceux qui me liront. Au cours des dix dernières années, j’ai découvert et testé pas mal de méthodes ou techniques qui m’ont aidé dans mon parcours de développement personnel. J’ai commencé par le yoga, puis la biodanse. J’ai découvert …
