Catégorie : Bien dans sa tête

Après un parcours commencé par le yoga, puis la méditation, j’ai découvert la sophrologie en 2006. Ce fut un tournant important dans ma vie. J’ai compris à ce moment que cette technique venait en quelque sorte donner une cohérence à mon parcours, un peu comme si les différentes pièces de mon puzzle s’assemblaient d’un seul coup.

C’est pour moi une discipline qui réconcilie et intègre le corps et l’esprit. On peut dire aussi « une technique à médiation corporelle ».

J’ai très vite intégré un institut de formation pour devenir sophrologue, et j’ai eu la chance de partager mon quotidien pendant plusieurs années avec des sophrologues de toutes tendances, ayant des parcours de vie et des pratiques qui sont venues enrichir ma formation.

Je voudrais en quelques mots vous présenter ce qu’il en est.